Aktuelles 

THEMENTAGE IM WINTER

Samstag, 11.01.2025    13.30-17.00 Uhr

Entspannte Augen für besseres Sehen
Überall Displays … bei der Arbeit am PC, in der Bahn, in Wartezimmern, im Supermarkt, auf dem Smartphone.
Wann lassen wir unseren Blick mal in Ruhe langsam über unterschiedliche Entfernungen hinweg schweifen?
Hier geht es darum, durch sanftes Bewegen die Augenmuskeln zu entlasten und zu erkunden, wie Sehgewohnheiten Einfluss auf den Spannungsgrad der Muskeln des ganzen Körpers nehmen.

Samstag, 15.02.2025    13.30-17.00 Uhr

Füße (ver-)stehen

Unsere Füße tragen uns und stellen unseren Kontakt zur Erde her. Sie bilden die Basis für die Tragfähigkeit unseres gesamten Skeletts. Hier beschäftigen wir uns damit, wie sich Schritt für Schritt (nicht nur) der Gebrauch unserer Füße verbessert.

Kurstag B    Samstag, 30.11.2024 fiel leider wegen Krankheit aus, Nachholtermin in 2025 gebe ich demnächst bekannt.

jeweils von 13.30-17 Uhr

Die bewegliche Wirbelsäule
Ist die Wirbelsäule nicht in der Lage sich leicht aufzurichten, übernehmen Bauch-, Kiefer-, Nacken-, Schulter-und Rückenmuskeln mehr Arbeit als sinnvoll ist und es kommt zu Verspannungen. Diese lösen sich, wenn wir lernen sie wahrzunehmen und das gesamte (Nerven-)System durch das probieren vielfältiger Alternativen so beeinflussen, dass diese Art der Anstrengung nicht mehr notwendig ist. 

Wenn alle Teile unseres Körpers gut kooperieren und sich ungehindert an ihren Bewegungsaufgaben beteiligen, 
erleben wir uns als präsent und lebendig. Unsere Bewegungen werden leichter, harmonischer und entspannter.

An diesen beiden Nachmittagen nähern wir uns dem gleichen Thema aus verschiedenen Richtungen.

Kursgebühr:  65 Euro je Kurstag (inkl. kleine Pausenverpflegung mit Knabberkram, warmen und kalten Getränken)

Die Teilnehmerliste ergibt sich nach der Reihenfolge der Anmeldung.
Die Anmeldung erfolgt telefonisch bzw. per Schriftnachricht oder über das Kontaktformular.
Der Workshop findet ab einer Teilnahmerzahl von 5 Personen statt.

Anmeldungen sind verbindlich. Bei Absagen bitte rechtzeitig melden.
Bei kurzfristigen Absagen (ab 14 Tage vor Workshop) bitte ich darum,
die Gebühr zu zahlen oder einen Ersatzteilnehmer zu stellen.
 

Bei Fragen rufe mich gerne an!